ไข่เค็ม

ประโยชน์ของไข่เค็ม
คุณค่าทางอาหารไข่เค็ม จะไม่ต่างไปจากไข่เป็ด มากนัก
สารอาหารหลักที่ได้รับคือ โปรตีน กรดอะมิโน
วิตามิน และเเร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
และโคลีน ซึ่งอยู่ในไข่เเดง ช่วยควบคุมการทำงานของสมอง ระบบประสาท และ ระบบไหลเวียนโลหิต
แหล่งข้อมูลความรู้
vcanfit
ใช้นำไปประกอบอาหาร
ไข่เค็มสามารถนำมาใช้ประกอบอาหารต่างๆ ได้ หลังจากที่ผ่านการต้ม ,นึ่ง หรือทอด
เช่นไข่ต้มเค็ม , ยำไข่เค็ม ,หลนไข่เค็ม